Hypnose
Zugang zum Unbewussten
"Solange du dir nicht bewusst bist, was in deinem Inneren vorgeht,
wird es dein Leben lenken – und du wirst es Schicksal nennen.“
Carl Gustav Jung
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und zugleich fokussierter Aufmerksamkeit. Dadurch wird der Zugang zu inneren Bildern, Gefühlen und unbewussten Prozessen erleichtert – und Veränderung kann dort ansetzen, wo reines Nachdenken oft nicht weiterführt.
Das Unbewusste – ein wertvoller Gesprächspartner
Im Unbewussten sind Erfahrungen, Erinnerungen und Gefühle miteinander verknüpft. In Hypnose können dadurch Zusammenhänge sichtbar werden und neue Einsichten oder Lösungen entstehen, die dem bewussten Denken bisher nicht zugänglich waren.
Dafür braucht es keine besonders tiefe Hypnose. Oft genügt eine angenehme Entspannung und die Aufmerksamkeit nach innen.
Für mich ist das Unbewusste eine wertvolle innere Ressource – und manchmal ein erstaunlich guter Gesprächspartner.
Prozessorientiert und individuell
Ich arbeite überwiegend prozessorientiert: Statt nur mit vorgegebenen Suggestionen zu arbeiten, folgen wir dem, was sich während der Hypnose zeigt – zum Beispiel inneren Bildern, Empfindungen, Gefühlen oder Erinnerungen.
Sie müssen dabei nichts leisten oder erzwingen. Der Prozess orientiert sich an Ihnen und Ihrem persönlichen Anliegen. Wo klassische Suggestionen sinnvoll sind – etwa zur Entspannung, zur Stärkung des Selbstvertrauens oder beim Rauchstopp – setze ich sie gezielt ein.
Methoden dienen dem Menschen – nicht umgekehrt
Je nach Anliegen können unterschiedliche Methoden in den Prozess einfließen – zum Beispiel Teilearbeit, die Arbeit mit inneren Bildern und Symbolen, der Yager-Code oder Schmerzhypnose.
Entscheidend ist für mich nicht eine bestimmte Methode, sondern die Frage:
Was unterstützt Sie in Ihrem persönlichen Prozess?
Nicht die Methode steht im Mittelpunkt, sondern der Mensch.
Der Yager-Code – wenn nicht alles ausgesprochen werden muss
Manche Menschen wissen sehr genau, woher ihre Belastung kommt. Andere kennen die Ursache nicht. Und manchmal möchte oder kann jemand über bestimmte Erlebnisse nicht sprechen – weil sie sehr schmerzhaft, mit Scham oder Schuld verbunden oder nur schwer in Worte zu fassen sind.
In solchen Situationen kann der Yager-Code eine Ergänzung sein. Nach dem Modell von Dr. Edwin Yager wird dabei mit einer inneren Instanz gearbeitet, dem sogenannten „Zentrum“. Ziel ist es, unbewusste Zusammenhänge zu bearbeiten, ohne belastende Erinnerungen ausführlich erzählen oder erneut durchleben zu müssen.
Schmerzhypnose
Auch bei Schmerzen kann Hypnose unterstützend eingesetzt werden. Schmerzhypnose arbeitet gezielt mit Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, inneren Bildern und Ressourcen und berücksichtigt dabei das enge Zusammenspiel von Körper und Psyche.
Sie kann dazu beitragen, den Umgang mit Schmerzen zu verändern, Anspannung zu reduzieren und die eigene Einflussmöglichkeit auf das Schmerzerleben zu erweitern. Ziel ist es, Entlastung zu ermöglichen und Lebensqualität zurückzugewinnen.
Noch Fragen zur Hypnose?
Viele Fragen rund um Hypnose tauchen immer wieder auf. Die häufigsten habe ich für Sie zusammengestellt und ausführlich beantwortet.
Hypnose ist eine bewährte und anerkannte Methode der Raucherentwöhnung
Rauchfrei-Kompaktprogramm - individuelle Begleitung über ca. 2-3 Wochen
Gesamtpreis: 390 € zzgl. Orientierungs- und Vorgespräch, 90 Min., 150 € Das Rauchfrei-Kompaktprogramm begleitet Sie uber einen Zeitraum von etwa zwei bis drei Wochen. Ziel ist es, Sie nicht nur mit einer Hypnosesitzung zu unterstutzen, sondern Sie auf Ihrem Weg in ein rauchfreies Leben individuell zu begleiten.
Das Programm umfasst:
- ein ausführliches Orientierungs- und Vorgespräch (ca. 90 Minuten)
- eine individuell auf Sie abgestimmte Hypnosesitzung
- alltagstaugliche Ubungen zur Unterstützung im Alltag
- individuell ausgewählte Audioaufnahmen für zu Hause
- schriftliche Empfehlungen zur langfristigen Stabilisierung
- eine einmalige telefonische Beratung (bis zu 20 Minuten) oder eine schriftliche Beratung während
des Programms
Zahlungsablauf
Dem Kompaktprogramm geht ein 90-minütiges Orientierungs- und Vorgespräch voraus. Dieses wird wird zunächst mit 150 € berechnet und ist im Anschluss an den Termin zu bezahlen. Entscheiden Sie sich anschließend fur das Rauchfrei-Kompaktprogramm, werden 50 € auf den Programmpreis angerechnet. Der verbleibende Betrag beträgt somit 340 € und ist vor der Hypnosesitzung zu bezahlen.
Sollten sich im Verlauf tieferliegende Themen zeigen oder weitere therapeutische Sitzungen sinnvoll
sein, können diese jederzeit nach dem regulären Honorar vereinbart werden.
Warum mir das Thema am Herzen liegt
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann, mit dem Rauchen aufzuhören. Auch ich habe viele Jahre geraucht und verschiedene Versuche unternommen, bevor ich dauerhaft rauchfrei wurde. Deshalb kenne ich nicht nur die körperliche Abhängigkeit, sondern auch die Gewohnheiten, Auslöser und inneren Konflikte, die mit dem Rauchen verbunden sein können. Diese persönliche Erfahrung ergänzt heute meine psychologische und hypnotherapeutische Arbeit.
Gemeinsam finden wir eine Lösung
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Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und melde mich zeitnah bei Ihnen.