Raus aus automatischen Mustern – hin zu mehr innerer Freiheit und Selbstbestimmung
Ich begleite Sie dabei, innere Prozesse bewusst wahrzunehmen, statt automatisch zu reagieren – sei es beim Rauchen, bei Stress oder emotionalen Belastungen.
So entsteht Schritt für Schritt präsenzbasierte Selbstregulation.
Rauchfrei-individuell begleitet
Der Rauchstopp erfolgt nicht über Disziplin oder Willenskraft, sondern über ein neues Verstehen und Erleben der inneren Prozesse.
In der Begleitung arbeite ich individuell mit Ihnen, unter anderem mit Hypnose, die gezielt auf Ihre persönliche Situation abgestimmt ist.
Sie erhalten eine persönliche Hypnoseaufnahme, die Sie zwischen den Terminen unterstützt und die Veränderungen im Alltag vertieft.
Die dabei erlernten Fähigkeiten lassen sich auf viele Lebensbereiche übertragen und werden zu einem wertvollen Werkzeug für mehr innere Freiheit.
Wobei ich helfen kann
Rauchfrei mit Hypnose+
Es geht nicht nur um das Aufhören, sondern auch um einen neuen, beussteren Umgang mit sich selbst.
Umgang mit Stress
Grundlegende Verfahren sie Progressive Relaxation und Autogenes Traininguntersüsstzen Sie dabei, innere Spannungen zu regulieren.
Innere Klärung
Ich biete Ihnen einen lebenserfahrenen Blick auf wiederkehrende Themen und ihre inneren Zusammenhänge.
Beratung/Coaching
Was meine Klienten sagen
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Rauchfrei
„Ich hätte nie gedacht, dass ich es schaffe, aber durch die umfassende, ganzheitliche Methode fühlte ich mich von Anfang an verstanden und begleitet. Die Möglichkeit, auch nach der Hypnosesitzung noch Fragen zu stellen oder einen zusätzlichen Termin zu vereinbaren, hat mir sehr viel Sicherheit gegeben.“
Andreas.K., 53 J.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Berufliche Neuorientierung „Nach dem Tod meines Vaters und dem Scheitern einer beruflichen Selbständigkeit war ich ziemlich am Ende und brauchte dringend Hife. Von Anfang an habe ich mich bei Frau Werner sehr wohl gefühlt und konnte dadurch sehr offen über meine Gedanken, Gefühle und über meine Probleme reden!
Frau Werner ist sehr emphatisch, lässt einen selbst Lösungen finden und steht einem dabei mit guten Fragen und Ratschlägen zur Seite!
„J. J., 33 J.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Tinnitus Über Jahre hat mich mein Tinnitus stark belastet. Medizinisch war alles abgeklärt, innerlich war ich aber dauerhaft angespannt und erschöpft.
An der Yager-Code Therapie hat mich besonders überrascht, wie ruhig und klar die Arbeit ist – ohne Trance, ohne Wegdriften, ohne Drama. Ich war die ganze Zeit präsent, und trotzdem hat sich im Hintergrund spürbar etwas verändert.
Nach mittlerweile drei Sitzungen ist der Tinnitus für mich deutlich in den Hintergrund getreten. Ich bin entspannter und schlafe besser.
Für mich war es so, als ob der Yager-Code eine innere Ordnung schuf und der Ton nun leiser werden konnte.“
B.K., 61 J.
Dipl. Psych. Astrid Werner
Raucherentwöhnung mit Hypnose
Yager (Code) Therapie
Tiefenentspannung
Coaching
HERZLICH WILLKOMMEN.
Als Diplompsychologin bringe ich fundierte Ausbildung und vielseitige Lebenserfahrung zusammen. Meine eigene Reise durch Therapien, langjährige Lehrtätigkeit in der Erwachsenenbildung und die Arbeit mit Klient*innen in meiner Praxis – inzwischen auch online – haben mich zu einer einfühlsamen Begleiterin gemacht.